Seremonien

En typisk temazcal-seremoni ledes av en sjaman eller en erfaren guide, kjent som "temazcalero." Seremonien involverer flere trinn:

1. Forberedelse: Deltakerne setter en intensjon for seremonien, som kan være fysisk helbredelse, emosjonell rensing, eller spirituell vekst.

2. Oppvarming: Vulkansteiner varmes opp i en ild utenfor temazcalen.

3. Dampbadet: De glødende steinene bringes inn i strukturen, og vann blandet med urter helles over dem for å skape damp.

4. Ritualer: Under dampbadet utføres ofte bønner, chanting, og tromming, som forsterker den spirituelle opplevelsen.

5. Avslutning: Etter seremonien avkjøles deltakerne og reflekterer over opplevelsen.

Historisk Bakgrunn

Temazcal har vært en sentral del av mesoamerikansk kultur i flere tusen år. Det ble brukt av prekolumbianske sivilisasjoner som en måte å rense kroppen, helbrede sykdommer, og forberede seg mentalt og fysisk for viktige hendelser som krig eller fødsel. Opprinnelig var temazcal også en metode for å tilrettelegge for spirituelle opplevelser og kommunikasjon med gudene. Å delta i en temazcal-seremoni kan være en dyp personlig reise som gir innsikt, balanse, og fornyet energi.

Strukturen

En temazcal-struktur er vanligvis en liten, kuppelformet bygning laget av naturlige materialer som leire, stein, og tre. Den lukkede strukturen bidrar til å holde varmen og dampen inne, som skapes ved å helle vann på glødende vulkanske steiner.

Fordeler

Fysiske Fordeler:

• Avgiftning: Damp og varme bidrar til å åpne porene og svette ut toksiner.

• Sirkulasjonsforbedring: Den høye temperaturen stimulerer blodsirkulasjonen.

• Muskelavslapning: Varmen hjelper til med å løsne spente muskler og lindre smerter.

Mentale og Spirituelle Fordeler:

• Stressreduksjon: Temazcal gir en følelse av avslapning og fornyelse.

• Spirituell Renselse: Deltakerne kan oppleve en dypere forbindelse med seg selv og universet.

• Samfunnsbygging: Seremonien styrker fellesskapet gjennom felles deltakelse og åpenhet.

Moderne Bruk

I dag har temazcal opplevd en renessanse og er populær både i Mexico og internasjonalt. Den brukes i spa, retreatsenter, og i urbefolkningssamfunn som et middel til både helbredelse og kulturell bevaring.

For de som ønsker å utforske temazcal, er det viktig å respektere og forstå den kulturelle og spirituelle betydningen bak denne eldgamle praksisen.

Temazcal, også kjent som temascal eller temescal, er en eldgammel rituell praksis med røtter i de mesoamerikanske kulturer, inkludert aztekere og mayaer. Navnet "temazcal" kommer fra Nahuatl-språket, hvor "temaz" betyr damp, og "calli" betyr hus, altså "dampbadshus". Denne praksisen er både en fysisk og åndelig renselse, som ofte kombinerer dampbadets helsefordeler med seremonielle elementer for å oppnå helbredelse og balanse.

References 

Ladner, M. (2021, January 22). What to Expect from a Temazcal, the Ancient Prehispanic Sweat Lodge. Mims on the Move. https://www.mimsonthemove.com/2021/01/what-to-expect-from-temazcal-ancient.html.

Murray . (2020, January 24). Temazcal: What is it and what are the benefits? Journey Mexico. https://www.journeymexico.com/blog/temazcal-ceremony-guide.

Ohwovoriole, T. (n.d.). What Is a Temazcal. Verywell Mind. https://www.verywellmind.com/what-is-a-temazcal-5101237.

Ohwovoriole, T. (2021, February 7). Here’’s how a temazcal works. Verywell Mind. Retrieved January 9, 2022, from https://www.verywellmind.com/what-is-a-temazcal-5101237 

Pablo, & Sara. (2020, April 21). The Healing Magic of Mexico's Temazcal Ritual. Unearth Women. https://www.unearthwomen.com/2019/07/22/the-healing-magic-of-mexicos-temazcal-ritual/.

Rittmeyer, M. (2021, June 21). Temazcal: A steambath for the body and soul. Phalarope.org. Retrieved January 9, 2022, from https://www.phalarope.org/magazine/2021/6/21/temazcal-a-steambath-for-the-body-and-soul

Renshaw, S. (2021, February 14). What is a temazcal ceremony? The Green Maya Project. Retrieved January 9, 2022, from https://www.greenmaya.mx/blog/2020/11/6/what-is-your-definition-of-church 

Temazcal Ceremony Cancun: EcoColors Tours. EcoTours Mexico. (n.d.). https://ecotravelmexico.com/mexico-cultural-tours/temazcal-cancun/.

Wakan, S. (2017). What is a Temazcal? http://inthetemazcal.blogspot.com/2017/02/what-is-temazcal.html.

Wikimedia Foundation. (2021, November 26). Temazcal. Wikipedia. Retrieved January 9, 2022, from https://en.wikipedia.org/wiki/Temazcal 

Woodman, S. (2018, January 18). Temazcal: 10 incredible health benefits of this Mayan steam bath ritual. Culture Trip. Retrieved January 9, 2022, from https://theculturetrip.com/north-america/mexico/articles/temazcal-10-incredible-health-benefits-of-this-mayan-steam-bath-ritual/